Faktencheck Psyche
50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln
»Man muss nur fest genug daran glauben, dann kann man alles erreichen«. Solche Mythen über die menschliche Psyche können uns stark belasten, davon ist Sacha Bachim überzeugt.
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Vom Autor des Bestsellers ›Therapie To Go‹
»Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg«, »Früher war alles besser« oder »Erst die Arbeit, dann das Vergnügen«. Solche Sprüche kennen wir alle. Doch was davon trifft zu, was ist Quatsch? Selbst wenn Sie glauben, gegen solche Mythen immun zu sein, werden Sie ihnen schon einmal aufgesessen sein – denn sie durchdringen unsere Erziehung und prägen uns viel stärker, als wir glauben. In »Faktencheck Psyche« räumt Sacha Bachim mit den gängigsten Mythen der Psychologie auf.
Mit Humor und Feingefühl beleuchtet er jenes psychologische Halbwissen und zeigt uns einfache Übungen für den Alltag, mit deren Hilfe wir uns entspannt durch den Mythen-Dschungel bewegen und endlich gelassen leben können.
- Hinterfragen Sie verinnerlichte Glaubenssätze
- Entdecken Sie neue Perspektiven
- Lernen Sie Ihre Gefühle zu verstehen
- Erkennen Sie eigene Denkmuster
- Befreien Sie sich von den Erwartungen anderer
Mit zahlreichen Tipps, Übungen und praktischen Lösungsansätzen!
1. Auflage
Sacha Bachim, geboren 1983, arbeitet seit 2008 als Psychologe und Psychotherapeut in Luxemburg. Als Therapeut in eigener Praxis, Redner, Fortbilder und Ratgeber-Autor vermittelt er Erkenntnisse der angewandten Psychologie und Psychotherapie. Ein Anliegen ist ihm, die Bevölkerung breitflächig für Themen der psychischen Gesundheit zu sensibilisieren. Seine Hilfe zur Selbsthilfe basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden, gepaart mit Kreativität und Humor.
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Pressestimmen
Tiroler Tageszeitung
Der Psychologe und Psychotherapeut fordert dazu auf, psychologische Glaubenssätze zu hinterfragen. V...iele führen nämlich nicht dazu, dass es uns besser geht, sondern setzen uns zusätzlich unter Druck. mehr weniger
06.10.2024
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