Mit Achtsamkeit die Welt entdecken – Das Übungsbuch für mehr Ruhe und innere Stärke
Leoli ist ein ruhiger Zeitgenosse, doch manchmal ist selbst er nervös, unruhig oder einfach schlecht gelaunt. Zum Glück kennen seine Freunde ein paar Tricks, die ihm dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen.
Leoli ist ein ruhiger Zeitgenosse, doch manchmal ist selbst er nervös, unruhig oder einfach schlecht gelaunt. Zum Glück kennen seine Freunde ein paar Tricks, die ihm dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Mit Leoli lernen auch schon kleine Kinder ganz einfache Übungen, um ihre Ängste in den Griff zu bekommen und auch in aufregenden Momenten Ruhe zu finden. Der immer stressigere Alltag in modernen Familien macht das Thema Achtsamkeit auch schon für die Jüngsten zu einem notwendigen Skill. Je früher sie damit beginnen, desto resilienter werden sie als Jugendliche und Erwachsene.
1. Auflage
Marie-Luisa Puttich ist in Berlin aufgewachsen und hat nach ihrer Ausbildung zur Erzieherin Erziehungs- und Kulturwissenschaften studiert. Schon in ihrer Studienzeit sammelte sie voller Begeisterung besondere Kinderbücher. Nach dem Studium zog es sie nach München, wo sie zunächst einen großen Kindergarten leitete. Die Idee zur Kita-to-Go-Serie entstand im ersten Lockdown. Marie wollte helfen und hat kurzerhand Spiel-, Bastel- und Lernideen rund um den lieben Löwen Leoli mit Eltern geteilt. Über 50.000 Familien sind mittlerweile Teil der Community und warten gespannt auf weitere Abenteuer.
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Achtsamkeit schon mit den Kleinsten üben, dazu findet man in diesem wertvollen Buch zahlreiche Ideen und Anregungen. Die Autorin Marie-Luisa Puttich hat während der Coronazeit den kreativen Ideengeber und Familienbegleiter "Kita-to-go" ins Leben gerufen, um ihr Wissen rund um die Kinderbeschäftigung mit Eltern zu teilen, die ihre Kinder zu Hause betreuen mussten. Aus der Reihe "Kita-to-go" gibt es weitere tolle Bände. Der kleine Löwe Leoli begleitet die Kinder und Erwachsenen durch dieses Übungsbuch. Es ist in verschiedene Kapitel unterteilt, den Anfang macht ein großer Wissensteil, anschließend folgen Übungen für den Körper, die Sinne, die Atmung und Gefühle. Zwischendurch gibt es Tipps aus der Elterntrickkiste, z.B mit Kindern, wie man Angst verwandeln kann, einem Gefühle-ABC und Affirmationen für Kinder. Besonders gut gefallen mir die Blinzelgeschichten zum Vorlesen, damit ist schnelle Entspannung garantiert. Ich hoffe, dass dieses Buch den Weg in viele Familien, Kindereinrichtungen, Schulen, Yoga- und Entspannungspraxen und Bibliotheken findet, denn ich finde es sehr gelungen, gut erklärt und praxisnah. Petra von kinderbuechertraumwelten